Gestern hatte ich Geburtstag. Am Nachmittag hatte ich meine Familie eingeladen zu Kaffee und Kuchen. Ich wollte basischen Kaffee auftischen, aber meine Familie ist prinzipiell skeptisch und nur meine Mutter war bereit, den zu probieren. Sie ist danach aber auf den normalen sauren Kaffee umgestiegen. Sie hat halt jetzt eine dieser ultramodernen (und abfallproduzierenden) Maschinen, der ganz besonders “guten” Kaffee machen soll. Egal, meine Freundin mag ihn.
Ich habe auch ein Stück vom Kuchen gegessen, er war sehr lecker. Ich bin halt immer noch eine süsse Maus. Ich kann nicht immer auf Süsses verzichten, vorallem nicht auf meinen Geburtstagskuchen.
Abends hatte ich Freundinnen eingeladen, es gab Racclette - mein Lieblingsessen. Mh, es war sehr fein mit Gemüse und ich sass ganz hinten und konnte nicht wegen jedem Hennenschiss auf schiessen, wie ich das sonst immer tue, wenn etwas fehlt. Es war richtig super. Ein toller Geburtstag!
Heute war ich bei einem Herrn, der Classei in die Schweiz gebracht hat. Ich habe letztes Jahr von diesem System berichtet. Ich hatte ihm eine Dose mit zur Messe gebracht und nun haben wir für heute abgemacht.
Ich durfte mir seine Geschäftsräumlichkeiten ansehen, die verschiedenen Produkte, die ich sonst nur von der Website oder vom Prospekt her kenne. Er zeigte mir, wie er mit dem Schreibtischset arbeitet, das ich ja damals gekauft hatte und in der Zwischenzeit erhalten und aufgestellt hatte.
Und natürlich spielte ich Dosenöffner und fütterte Jacky, sein Mini-Terrier (ein süsses Hündchen). Er hat sich darauf gestürzt. Er und seine Partnerin waren der Meinung er würde niemals eine ganze Dose von 200g verputzen, aber genau das hat er gemacht. Er hat den Teller durch den ganzen Raum spazieren geführt bei dem Versuch, den Teller reinzuwaschen.
Seither bekommt der Jacky regelmässig feines und gesundes, ohne Zusätze versehenes Futter. Wer möchte es auch ausprobieren?
Ich habe angefangen, jeden Tag auf dem Trampolin zu joggen. Letzte Woche habe ich mit 5 Minuten angefangen, diese Woche sind es 10 Minuten. Nächste Woche 15 Minuten. Bis ich bei 60 Minuten bin.
Ich wollte mit wenig und langsamer Steigerung anfangen, denn wenn ich mir von anfang an eine halbe Stunde vorgenommen hätte, hätte ich mich gestresst gefüllt. Mit 5 Minuten jede Woche mehr, das kann ich gut einbauen.
Denn zu einer Ernährungsumstellung gehört natürlich auch etwas Sport. Nur nichts übertreiben!
Wirklich, ich fühle mich richtig wohl in meinem Büro. Ich habe heute sogar hier gelesen, das habe ich nie gemacht. Ich war ganz baff.
Wenn nur die vielen Beigen und Pendenzen nicht wären.
Bei MomMasterMind habe ich eine Liste erhalten, die einfach ist und scheinbar mir helfen sollte.
Kelly, die diese Liste entwickelt hat oder zumindest damit arbeitet, hat auch wie ich verschiedene Projekte, an denen sie arbeitet. Also ausdrucken und ausfüllen.
Am Anfang ging das ja, ich habe abgestrichen und am nächsten Tag eine neue Liste gemacht, aber jetzt habe ich 3 oder 4 dieser Listen, weil immer wieder neues dazu kommt und ich vor allem nicht dazu komme, die Pendenzen, oder besser die Liste abzuarbeiten. Wo bleibt bloss die Zeit?
Ich habe nun die Bananen mit Mandeln ersetzt. Die Bananen waren doch etwas zu viel.
Ich habe diese Mandelblättchen gekauft und streue sie über meine morgendlichen Früchte. Manchmal gebe ich auch einen Löffel Mandelmus dazu. Das gibt Abwechslung.
Das neue Jahr hat recht gut angefangen - mit Ausschlafen 